MANFAAT MENGKONSUMSI IKAN NILA Ikan merupakan sumber protein hewani yang baik bagi tubuh. Selain itu, ikan juga kaya akan kandungan lemak tak jenuh, yang baik untuk kesehatan. Dilansir dari website halodoc.com dan alodokter.com , ikan nila selain harganya yang terjangkau, juga memiliki manfaat yang banyak. Berikut manfaat ikan nila: Pilihan yang bagus untuk wanita hamil Ikan sering disebut sebagai salah satu makanan berbahaya bagi wanita yang sedang hamil. Namun, karena ikan nila memiliki kandungan merkuri yang sangat rendah dan menyediakan asam lemak omega-3, sering direkomendasikan sebagai suplemen. Mengandung asam DHA Kandungan DHA ikan nila adalah alasan lain mengapa ini bagus untuk wanita yang hamil. Asam Docosahexaenoic milik kelompok asam lemak omega-3. Secara keseluruhan, itu mensupport perkembangan sistem saraf pusat, otak, dan mata janin, yang merupakan kunci bagi fungsi kognitif mereka secara keseluruhan. Secara umum, ibu hamil harus mencoba mendapatkan...